Deze website bevat wijsheden over verschillende onderwerpen die zijn gevonden in diepe meditatie. Meditatie is een vorm van mentale training. Zoals we fysieke oefeningen doen om het lichaam te trainen en gezond te houden, zo kunnen we meditatie doen om de geest te trainen en zuiveren.

Vipassana meditatie is een vorm van inzichtsmeditatie en van de oudste meditatietechnieken om dingen te zien zoals ze in werkelijkheid zijn. Het staat niet onder invloed van religie, politiek of andere concepten en focust zich vooral op het oplossen van allerlei mentale onzuiverheden waarna onder volledige vrijheid van de geest de realiteit te zien zoals deze is.

Deze meditatietechniek die ook Siddhārtha Gautama Buddha meer dan 2500 jaar geleden heeft gevonden geeft oplossingen voor allerlei universele problemen. Het is de weg van zelf-transformatie door zelfobservatie en legt de focus op de diepe verbinding tussen lichaam en geest die direct kan worden ervaren door geconcentreerde aandacht op fysieke sensaties van het lichaam en de continue interactie met de mentale manifestaties in de geest.

Deze meditatie is een proces van zelfobservatie met als doel de geest tot in de diepste lagen te zuiveren van negativiteit en onzuiverheden als woede, haat, hebzucht en angst. Naarmate de invloed hiervan zwakker wordt, komen positieve eigenschappen zoals wijsheid, liefde, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid vanzelf tot ontwikkeling.

De observaties in meditatie lossen allerlei mentale onzuiverheden op die tijdens ons leven zijn verzameld en blijven voortduren door allerlei zelfgemaakte aannames en gewoontes. Het inzicht wat we verkrijgen leidt de weg naar inzicht in de oorsprong van onze lichaam en geest. Met deze meditatietechniek worden gedachten, gevoel, beoordeling en sensaties gezuiverd en door directe ervaring en inzicht van wat er precies gebeurt krijgt men inzicht in onze ware aard en komen we in contact met onze aangeboren goedheid.

Voor velen zal het misschien zweverig klinken maar wie onderzoek doet in zichzelf, kan de geest bevrijden van allerlei mentale verstoringen. Iedereen kan erachter komen hoe deze meditatietechniek werkt en de vruchten ervan plukken. Iedereen die het probeert en kan volhouden zal ontdekken dat de waarde ervan inzien en het gebruiken om het geluk wat wordt gevonden te delen met anderen.